Acompañar a nuestros hijos en el mundo digital: claves para las familias

Las redes sociales forman parte del día a día de niños y adolescentes.
Son espacios de relación y aprendizaje, pero también pueden implicar riesgos si no existe un acompañamiento adulto adecuado. El objetivo no es prohibir, sino educar para un uso seguro, equilibrado y responsable.

¿Por qué acompañar?

Un acompañamiento cercano ayuda a:

• Proteger su bienestar emocional.
• Fomentar un uso respetuoso y responsable.
• Prevenir acoso y contenidos inadecuados.
• Reforzar autoestima y seguridad personal.

Claves para acompañar:

1. Informarse y dialogar

Conocer las redes que usan y hablar sobre sus experiencias genera confianza. El diálogo es más eficaz que la vigilancia.

2. Establecer normas claras

Definir edad para abrir perfiles, tiempos de uso, espacios sin pantallas y criterios de privacidad. En la adolescencia, es importante acordarlas y revisarlas juntos.

3. Educar en privacidad y responsabilidad

Enseñarles a cuidar su información, pensar antes de publicar, respetar a los demás y reflexionar sobre su huella digital.

4. Acompañar sin invadir

Supervisar cuando sea necesario, explicando el motivo, y dar más autonomía con la edad. Acompañar no es espiar.

5. Detectar señales de alerta

Cambios de humor, aislamiento o uso excesivo pueden indicar un uso poco saludable.

6. Ser ejemplo

Los adultos modelan el uso de la tecnología: desconexión, respeto y gestión adecuada de conflictos.

7. Pedir ayuda cuando haga falta

Ante acoso, exposición excesiva o malestar emocional, es importante actuar pronto y apoyarse en el colegio o profesionales.